Episódios curtos mas intensos. Uma história onde algo está sempre acontecer. Muita acção! A tua missão é TERMINAR!
FAST TRAINING: 3 Temporadas
Cada episódio 1 TREINO!
FAST SERIES: Uma história contada em mini episódios. Tu constróis o teu workout : Um bloco de 10' de Cardio + 5' de ABS + 10' de Glúteos e começa a acção!
AULAS : 2 Temporadas
Cada episódio 1 TREINO!
Uma série em episódios mais longos. Cada episódio uma história. Vais viver momentos de acção, avetura, momentos zen, luta. O comando é teu: Tu controlas!
Trailer
DESAFIOS - EP. 12 - SEASON 02
DESAFIO 12
10 REPS DE CADA EXERCÍCIO:
N1=3 Rondas
N2=5 Rondas
N3=7 Rondas
Exercicios:
Broad Junp
Plank Jacks
Skater Jumps
Leg Pull in